皆さま、こんにちは♪
長引くジメジメで体調が
不安定になっていませんか？
今日は大切な腸内環境の事をお伝えします😊
人間の身体は食べたものではなく
↓
吸収したものでできている
木で例えると、、、
根が【腸】
土壌が【食べ物】
土壌が汚染されると木は弱まります
人間も同様に添加物などの悪い食べ物を食べ吸収すると病気や不調、お悩みにつながります。
からだを守る免疫は腸にあります♪セロトニンという幸せホルモンも腸
心の不調も腸
肌荒れも腸
痩せづらいのも腸
そこで腸内環境を整える大切な役割が
酵素です
酵素とは体内では
【代謝と消化】生命活動を円滑に行う作業員として働きます。
○代謝…デトックス、ターンオーバー、
燃焼、筋肉修復
人は生まれた時から酵素の量が決まっています。1日に使える酵素の量も決まっています。
体温が1度下がると、、、
○免疫は37%低下
○酵素の力は50％低下
しっかり睡眠をとって酵素を作らなければ
なりません。
現代の食生活や生活リズムでは消化酵素に酵素を使いすぎて代謝酵素まで回ってきません。
消化の良い食生活
消化をしない時間を作ることが
とても重要なのです
そこでおすすめしたいのが
ファスティングです
たっぷりと栄養を取りながら行うファスティング
一人一人の生活習慣やお悩みに合わせてアドバイスさせて頂きます。
もし3日間ファスティングが難しい抵抗ある勇気がないという方は先ずは
朝食を発酵ドリンクに置き替える
プチファスティング
からはじめてみましょう。
ハーブザイム 各9400円税別
soin de beaute
