シャワー派でもお風呂に入りたくなる本

おはようございます。

りゅうざきです。

朝から

断捨離の服を整理しています。

重さで取ってくれる古着屋さんが

近くにあるので、そこに持ち込む予定です。

それでも、まだまだあるお洋服。汗

更に、厳選したものを残して

あと70%は処分しないと

スッキリ生活には程遠いです。泣

3日で痩せる&体質が変わる

というサブタイトルを見て

手に取りました。

2018年に出版された本ですが

その当時で

すでに半身浴はNGだったんですね。

確かに、全身があったまるまで

時間が掛かりますものね。

体質を改善したいなら

40度のお風呂に15分入ると良いそうです。

挿絵もたくさんあって

読みやすいです♡

☑︎寝付きまたは、寝起きが悪い

☑︎肌荒れが気になる

☑︎冷え性

☑︎むくみ

☑︎肩こり

☑︎風邪をひきやすい

☑︎ストレスフル

な方は

基本の入浴法を

押さえると良いそうです。

ぐっすり眠れる、美人になれる！　読む　お風呂の魔法