誰でもあり得る『依存』のお話

おはようございます。

りゅうざきです。

この週末、初夏の陽気ですね。

家の周りに植えていた花々が芽吹いて

寂しだった花壇も

少しずつ華やかになってきました。

さて、今日は『依存』のお話です。

ワタシが大好きな

心理カウンセラーの野口先生という方がいらっしゃいます。

こちらのブログでも

以前にご紹介したことがあります。

その野口先生が運営している

幸せと自己実現の心理学というYouTubeチャンネルを登録しているのですが

先日から、たびたびホームに上がっていたこちらのお話。↓

やめたいのに、やめられないのはなぜか？　～依存のメカニズムと脱却法～

アタシ、今依存的考えが一切ない（と思っている）から、見なくてもいいかな…。

なんて思っていたのですが

YouTubeを開くたびに

目について…。

そんじゃ、見てみっか。

くらいの気持ちで、流してみました。

そしたら、ドンズバの内容でびっくり！

母が他界してから

妹に、10年以上依存されている状況で…。

依存する側も

される側も

辛いものです。

上のYouTubeには

依存ってどんなことか

どんな人がなりやすいか

どんな時になりやすいか

そして

依存されている人が

依存してくる人の対応策も

わかりやすく説明されてました。

そのお話からすると

ワタシがしてきた対応は、100%NGで…号泣

ただ、昨年の秋あたりから

10年近く

ワタシがしてきた対応は

『自分』がない状態なんだ…

ということに気がついて

対応を変え始めていました。

それから、対応を変えてから半年後の

このYouTube。

すごく納得できました。

よかったら

このYouTube見てみてくださいね。

きっと気持ちが楽になると思います。

そして、どうしたらいいのかの

ヒントになると思います。