アラ還＊健康管理＆整える1週間

おはようございます。

りゅうざきです。

↑娘がフランス旅行のお土産にくれた湯呑みに

　コーヒー。

　コースターも、娘のお土産です。

昨日の晴天とは

打って変わって

どんよりな曇り空の週明け。

空気の湿度と気温が

心地よくて（スタイリングした髪は崩れやすそうですが…）

春のいい匂いがします。

↑今朝摘んだお花。

　極小 の花器は

　春の小花を飾るのに、超重宝します。

ワタシの仕事は

紫外線が強くなってくると実感する

4月辺りから忙しくなります。

今週も、忙しくなりそうですが

時間を確保して

やっておきたいことがあります。

優先順位の高い順に

1.眼科に行く

→おかしいくらい見えづらい。汗

2.人間ドックの予約をとる

→今年から、毎年誕生月に受けることにします

3.お花の植え替え

→初夏に向かって植え替えます。

　黄色、白、青のお花を買ってきました。

4.ドライフラワーのアレンジ

→着々と進んでいますが、時間がかかります。

55才を過ぎると

いろいろと体調が変わってくる

と、お客様に聞いていましたが

まさに、その変化を痛感しています。

太りやすく、疲れやすい。汗

太りやすい…は、女性ホルモンのバランスの影響も大きいですね。

疲れやすい…は、お風呂にもしっかり浸かり

睡眠もしっかりとっているのに…です。

気圧の影響もあると思うけど

このだる重さが、体調不良からだとまずいなぁ…と。汗

ダンナや娘に心配や手間をかけさせたくないし

まだまだ

行きたいところ（フランスやスペイン、韓国や台湾も…）

チャレンジしたいこと（心理的なことを勉強してみたい）

食べてみたいもの（豚足？美容にいいでしょ笑）

いっぱいあります。

今週は、健康管理＆整える週にします。