ゆるダイエットコースを受けられた
あんちゃん（50代）さんが
ご感想を寄せて下さいました。
コース参加前はどんなことで悩んでいましたか？
セルフケアが続けられない。
3ヶ月間のウエストサイズ変化
マイナス3cm
サイズ以外に変化したことはありますか？
お水は元々たくさん飲んでいたけど
飲み方を変えたら
流れが良くなったように思います。
食事はたんぱく質が足りていなかったので
特に意識して毎食食べるようになった。
その他、コースを受けてのご感想
激変ではなくゆる～く変わっていく
ところが良かったです。
毎回施術を受けられるのも嬉しかったです。
あんちゃんさん
ありがとうございます
「体重よりも体の厚みをなんとかしたい！」
以前「ウエストダウン」の
セルフケア（簡単なリンパ体操）を
お伝えしたのですが
なかなか続かない…
ということでした。
（まぁ普通はそうです）
今回は基本的に
体操のセルフケアはナシで
お食事や生活上の工夫
という部分にフォーカスし
実践していただきました。
もちろん
厳しい食事制限はナシですよー
生活上の工夫は、中には
できなかったこともあるようですが
それでも、コースに通ううちに
ウエスト周りがかなりスッキリ
実際に測った数値も、初日と比べ
マイナス3cmとなりました
あんちゃんさん
ウエスト以外では
初日に比べお肌のくすみが
取れていたのが印象的でした
３ヶ月で身に付いた
お食事や水の飲み方
ぜひ続けていただいて
美をキープして下さいね
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