大阪北摂、京都府境の島本町に在る
ピラティススタジオ＆ロミロミサロン
MANA WAIです
只今、眼心のお勉強中
今回は肺の授業でした
岩茶とお菓子を味わいながら
最高の時間です💓
呼吸で取り入れる酸素などの他に
中医学では氣も取り入れる
と言う考え方をもとに
その巡り方を学ぶ…が
難しいーーー💧
とりあえず
横隔膜を動かせるくらいの
呼吸をしよう❣️
そうすれば
健康になるよ！
って感じです😁
身体って不思議〜
ところで
息吸って、吐いてますか〜
試しに
10秒かけて吸って
12秒かけて吐いてみてねー
眼心のお勉強が修了するまで
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