足がつる
芦屋でマッサージなら。
ソリートボディケアサロンです。
『夜中に寝てて、足が攣るんです』
『激しい運動もしてないのに、ふくらはぎが攣ってしまった』
寒い冬場もそんなケースをよく耳にします。
主な原因では
・筋肉の疲労の蓄積
・足の筋力と柔軟性不足
・ミネラル不足などが挙げられます。
ミネラルが不足しがちで、筋肉量も少ない女性や高齢者がより足が攣りやすいのです。
不足栄養分に関しては摂取すれば済むでしょう。
では、他に防止する方法はあるでしょうか。
脚の筋肉量を増やすと同時にマッサージを定期的に行うことがオススメ。
脚の疲れをとり、柔軟さを増やし、血行を促していくと足がつる回数も自然と減っていきます。
冬場の足つり対策にも足つぼマッサージを！
おかげさまで１５周年目に突入。
感染予防対策に努めています。
・店内各所の都度消毒
（ベッド・マクラ等、各所の消毒）
・施術の合間の換気
（お客様入れ替えごとに換気）
・接客中のマスク着用
（スタッフは常時マスク着用）