こんにちは！

はなヨガのFUMIYOです。

今日は私が開催しているヨガについて！

今月も中秋の名月が来るね。

丁度よく気候が落ち着いてきたかな？

長年感じてたヨガのポーズってなんでするのか？
いろいろ目的はあるけど、
だったら体に優しいポーズでありたいな。
私が体を痛めた頃から、
お世話になってるヨガの先生が
ひとりひとりに合った姿勢を
伝えていたのを見て「これだ！」と思った！
そのヨガの帰り道、
体が軽やかになってるのに感動したんだよね。
顔も緩んでニコニコ☺️✨

それから5年後、更年期を迎え
今に至ります！

心と体にやさしいヨガは
「活力」になり「笑顔」をつくりますよ☺️✨

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40代以上の頑張る女性向けに、これからの健康維持するために様々な視点からの有益な情報を発信して行きますのでお楽しみに！！

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