今日の晩ごはんは、サラダ。
食べたいものだけもりもり。
写真で量は分からないけど、かなりの量。
皿の大きさは手のひらより大きい。
今日は山盛りレタスに、ニンジンラペ、ゴボウのきんぴら、鶏むね肉、さつまいもにオリーブオイル
味は、きんぴらとラペに味が付いてるのでそれでレタスをかき込む感じ。
体にいいからって言う理由ではない。
正直、サラダが体に良いかは分からない。
サラダが体質に合う人は良いんだろうけど。
ただ私は、無心にもぐもぐするのが好き。
この繊維質を時間をかけて、ひたすらもぐもぐ。
噛んでると安心するって言うのはこういうことなのかな？
ガムはあんまり好きくない。
何でももぐもぐしていたいんだけど、ごはんや肉は長い間食べられない…。
野菜はこれだけの量を食べたのに、胃がもたれないというメリット。
過食欲が満たされるよー。