夜中に何度も目が覚めて、寝てない感が続いている毎日です。。。
前まで、デパス飲んだらぐっすり眠れてたんだけど、効かない日はあるんだよなー…。
やっぱり睡眠がダメだと、全部ドミノ倒しで色々出てくるよね。
食欲が増したり、ぼーっとしたり、それによって自己嫌悪、罪悪感が出てきて、鬱に繋がる。
寝なきゃ寝なきゃと思えば思うほど罠にハマる。
これだけ解ってんのに、何度も繰り返す悪循環。笑
そんな今朝は、いつぞやの純ココアが残っていたので、使い切るためにパウンドケーキを焼きました。
純ココアもしょっちゅう買ってたけど、今は倍以上に値段跳ね上がってとても買えない
しばらく会えないカカオパウンド。笑
お昼からは父母とランチに行って
コスモスを見てきました。
花……
予想通り、癒されるな…
ほんと、自然には何にも勝てない。