昨日から胃が疲れてる…。
胃が疲れると、すごく嚥下しにくかったり、ゲップが上がってきたり、胸が詰まってるような感覚になる。
そして、腸にも影響してきて、浮腫んで下っ腹がパンパンになるんだよね…。
普通にお通じはあるのに、何故こんな膨らむ？って感じで、これがまた辛い。
ズボンのウェストが締められすぎて、さらに胃が痛くなったり…。
体に敏感なのは、良くも悪くもある。。。
心当たりはある。
この１週間の食生活。
おやびんが早くなる帰ってくる週は、なるべく好きなもの食べてもらいたくて、丼や肉が多くなる…。
それが続くとテキメンやられる。
油が多分体に合ってないんだろうなと自分でも思う。
好きなんだけどね…。
じゃあ自分だけ違うの食べようと思っても面倒だし。。。
ちなみにおやびんの帰りが遅い週は、毎日野菜たっぷりの味噌汁、納豆、ごはん。以上。
これも面倒だからこんなメニューになったんだけど、これが続いた週は、やっぱり体調が良くなる。
体が軽くなるんだよね。
味噌汁って言っても入ってる野菜は、キャベツ、ごぼう、さつまいも、にんじん、しいたけ、大根、生姜で汁と言うよりは鍋状態。
体って不思議。
多分私の身体は菜食主義。
甘いものも最近食べ過ぎだし、気を付けなきゃなあ…。
でもおやびんの方が太ってるんだけどね…。
彼は体に鈍感なので、太っても気付かないタイプ。
これまた良くも悪くも…。
美味しいものを長く食べるために、気を付けないと。