星野美紀です
GW後半は
お家のお片付けに
励んでいたのですが
一周回って
『お片付けって全ての基本だ！』
と改めて思いました
セッション中も
ちょくちょく出てくる
「片付けが苦手」という
キーワード
私もそうだったので
お気持ちよーくわかります
お片付けって
心と体を動かすんです
だから、グラウディングに
なるんです
言うまでもないことですが
このグラウディングがとても大切です
地に足が着いていないと
どんなに素晴らしい行動を
起こしていても
ふわふわしてしまって
身につかなかったり
軸がブレたりします
グラウディングの方法は
様々ありますが
例えばウォーキングとか
スポーツとか
森林浴とか
でも、手っ取り早く出来るのが
お片付けです
だって、お家で出来るのですから
今、すぐ始められますよね
何も大掛かりなことでなくて
いいのです
引き出しひとつからでも
いいのです
毎日、少しずつ続けていると
心が安定していくのが
わかると思います
私は以前は
お片付けが超がつく程苦手でした
やるとなったら、完璧にしたくて
あちこちいっぺんに手を付けて
収拾つかなくなるパターンを
繰り返すうちに
手を付けることもしなくなりました
散らかった状態が目につくに連れ
イライラするけど
見てみないふりをし
子育てに追われて
自分らしくない生き方を
してしまっていた私
人生のあらゆる苦悩が
一度に押し寄せてきた時期がありました
父の死
夫への不信
姑との確執
自らの交通事故による傷害
子供のW受験
夫ロスに陥った母のケア
ストレスによる味覚障害
耳鳴りやめまい
思い出せるものだけでも
これだけ出てくる
まだまだあったと思います
主治医から
「ストレスの原因がわかっているなら、すぐに排除していかないと、身も心もボロボロになりますよ」と言われ
まずストレスになる人間関係を
削れるものから削っていきました
ちょうどその頃
お掃除やお片付けの
認定講師養成講座の
募集のお知らせが目にとまりました
セミナー講師に憧れがあった私は
一石二鳥とばかりに
申し込みをし
久々の学びが始まりました
長い間、家庭に引きこもっていた私ですが
講座の内容はとても楽しく
素敵な仲間との出会いも刺激になりました
ある日、長男が
「ママ最近楽しそうだね！僕はママみたいな大人になりたい」と言ってくれました
嬉しかったな〜
講座が終了する頃には
『片付けられない女』から卒業
私が学んだものは
単なるお掃除やお片付けとは
一線を画した
習慣教育のようなものでした
企業にも通用するものです
私はここから
私と同じような悩みをもった女性たちに
向けたメソッドを作りました
お片付けから生まれるものは
無限にあります
ごちゃごちゃした環境からは
ごちゃごちゃの思考しか生まれないから
本来の自分までわからなくなり
本当にやりたいことが見えなく
なってしまいます
だから、環境を整えることが
いかに大切か
お片付けは
グラウディングにつながります
地に足がつくようになるのです
体を動かすから
心が整のうから
目に写る景色が美しくなるから
五感が磨かれるから
などなど
いいことづくめなのです
以前の私の
お掃除、お片付けのセミナー講師
美習慣プロデューサーとしての活動を
知って
もう一度やって欲しいというお声を
何人もの方から頂きました
再度この活動に関わる時期が
来たような感覚があるので
【グラウディングお片付け】として
まずはプチセミナーを開催しようかと
思っています
私が奈落の底から這い上がり
幸せを掴んだお話など
みなさまの参考になれば嬉しいかな
お片付けが、今苦手な方ほど
伸びしろがあるということですよ
人生が一変しちゃいますよ
わくわくしませんか
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