☆久しぶりのホットヨガ☆

今日は２週間振りにホットヨガへ☆

カチコチに固まっているのが直ぐに分かりました。

腹筋使う際に胃の上の部分が。
捻りのポーズする際には右太腿の裏がつり、痛かった～

特に腹部のつり。
痛かったわ…😭

四つん這いからの腕上げも右が全然上がらない💦
始まる前のストレッチで肩甲骨沢山動かしたのになー

これから引き締め頑張るぞ。







今日のコーデ☆
プルオーバー】reca
パンツ】アイモア
シューズ】コンバース


ヨガの日なのでラフな装いでした。