昨日は『アイチエイジング』のヨガレッスン☆
身体が老けていく原因は内蔵が下がるのも一つとのこと。
ねじりのポーズで、キツい方はタオルを使ってと言われたのでタオルを使おうとしたら
『タオル無しでいけます』と
言われました。
え！って思ったけれど、先生に言われた通り脚を動かしたら、きちんと脚を掴めた✨✨
本当だ😀
ずっと自分の身体は硬い！って思っていたから、どんなポーズも無理って思ってたけど、
少しずつポーズをすることが出来てきてる❤
嬉しい〜✨
やっぱりヨガは続けようと思った日でありました。
先生のレッスン出たいけど、曜日が用事入りやすいので次は何時出られるかなー
昨日のコーデ☆
チュニック】coca
パンツ 】UNIQLO
サンダル 】teva
ヨガの日は楽チンコーデ☆
このチュニックは軽いのでお気に入りです♥