どうしても朝時間がなくて、ついつい食べ損ねたり適当に済ましてしまいがちな“朝食”
。そういう僕も、ほとんどパンだけで済ましていた時期もありましたが、
やっぱり炭水化物だけではダメですね。(^^;
どこかその日のお昼が捗らなかったりして。
ここ数週間で、ちょっと面倒だけど、ゆで卵とリンゴそれからヨーグルトをちょっと追加しただけで全然違ってきました。
やっぱり朝は、糖分やタンパク質がいいみたいですね。
ちょっとだけ、半熟卵に成功（？） …でも、これはたまたまで、未だに具体的な半熟卵の作り方は、知りません。（苦笑）
頭のほうにも栄養を蓄えないとってことか…。