こんにちわ。学生生活が忙しく全く更新できていませんでした。
しかし、成果物はあります。
ケトジェニックダイエットと言うものを始め、色々実験を行っています。
ケトジェニックダイエットの基礎情報はネットに溢れかえっているので省きます
ケトジェニックダイエットとマンデルブロトレーニングを実行していますが、ケトジェニックがとても感覚が良いのでより強度の高いトレーニングを行なえてます。
ただ、ケトジェニックは一般向けはしないダイエットだと確信が強まりつつあります。
その理由としては、食べる物を固定しないと、コスパが悪い。きちんとした知識やリサーチがないとケトーシスに到るまでの時間がかかり、糖新生が活発になる。何よりも、脂質を多く食べると言うことでオーバーカロリーになりがちであるからです。
きちんと食べてきちんとしたトレーニングをすれば、いいと思いますが、僕は実験も兼ねてこのままつづけてみようとおもいます。
これか少しずつ記事を書いて行くの で、きになる方はチェックしてください