不明瞭な日々を解決する
何もない1日の始まり
学校が休みになって、既に1カ月以上が経過しました。
毎日朝起きて、夜寝るまでに何をしているでしょうか。
テレビやゲーム、好きな遊びに時間を費やしているかもしれません。
でも、勉強をしないといけない気持ちは、心のどこかにあるのではないでしょうか。
学校に行っていると、嫌でも授業で話す先生の声が聞こえます。授業内容を覚えていなくても、無意識の中に入り込んでいるのです。
何もない1日が始まると、全てを自分で決定するしかありません。情報は自分の好みに偏り、嫌なものから目を背けるようになります。
嫌なことをやらないといけない訳ではありません。昔から言われる根性論は、今は時代遅れとなりました。
手段や方法を考えなければならないのです。
この文章は、高校生に向けて書いています。中でも、受験を控える人々です。
さて、何もない1日が始まり、勉強をしようと考えたあなたには、おそらく壁が立ちふさがるでしょう。
「やる気の壁」です。
以下で、やる気の壁を乗り越える方法を考えていきましょう。
「やる気の壁」を乗り越える方法
「やる気の壁」とは、勉強をしようと頭では考えているのに、行動に移せない現象です。
頭で理解しているだけに、心の中で葛藤があります。
やらないといけない、でも体が動かない。。
こんな感じでしょう。実は、大人になってもその感情は付きまとうのです。
今までの人生を振り返ってみてください。思い通りにならないことが多かったのではないでしょうか。
それは当然です。思い通りの人生とは、思い通りに体を動かせる人間にしか訪れません。
考えていることと、行動が一致しないのでは、思い通りの人生は舞い込んでこないのです。
では、「やる気の壁」を乗り越えるにはどうすれば良いでしょうか。以下の方法を試してみてください。
- 勉強する時間を夜にする
- 朝寝坊をする
- やりたいことを先にする
ここで述べる方法は、正論とは少し違います。
学校の先生が見たら、変なことを教えるなと言われてしまいそうです。
ただ、この方法は僕の塾で教えている内容の一部です。
多くの生徒がこの3点を理解し、成績を向上させています。
それぞれについて解説しておきます。
勉強する時間を夜にする
みなさんは通常、学校へ行って帰ってきてから自主学習が始まります。
長年の勉強習慣が、夜に勉強するものになっているのです。学校が休みになったからと言えど、すぐに習慣が変化する訳ではありません。
習慣を変化させるには、21日以上同じことを繰り返すしかありません。この春、急に春休みが訪れました。
あなたの精神と体は、急な出来事に対応できずにいるかもしれません。あえて昼間は勉強せず、夜に勉強すると決めてみてください。
朝寝坊をする
一般的には、早寝早起きが理想です。ある研究によると、早朝の学習は夜中の学習の3倍効果があると言われています。
もちろん優秀な社会人は、早朝を活用しています。ただ、高校生は朝に弱いことが多く、起きるだけでもパワーを消費します。
起き上がるときにパワーを消費するため、すぐに勉強に向かえません。
朝寝坊をすると、楽に起き上がれます。昼過ぎに起きてしまうと、時間を無駄にした感覚が生まれるでしょう。
時間を無駄にした感覚は、あなたに最も必要な感覚です。時間は有限ですので、使ってしまえば戻ってきません。
朝寝坊をし、時間を無駄にした感覚を持って机に向かってみてください。自然と集中できます。
やりたいことを先にする
あなたの考えの中に、「やりたいこと」と「やるべきこと」があるでしょう。
男子生徒の多くは、ゲームがやりたいと思います。勉強はやるべきことに入っています。女子生徒は、オシャレがやりたいことで勉強は二の次になることが多いです。
やりたいことを先にしてください。正論では、やるべきことをやってから、やりたいことをしましょうと教えられています。
やるべき勉強から始めて困ってしまうのは、勉強に終わりがないことです。
昭和や平成では、勉強をして高学歴をもてば就職が安泰でした。令和では、学歴よりも能力が問われます。
勉強そのものを学んでいるより、勉強から何を学んだかを問われるのです。
勉強は、あなたのやりたいことをするために行います。ゲームの攻略本を読み込むようなものなのです。
やりたいことをして、そのあと勉強をしてください。
宿題をやろう
勉強は終わりがないと述べました。人は、終わりがないものに「やる気」を見出せません。
気力だけでは継続できないのです。
終わりがある勉強の最も有名なものが、宿題です。やりたいことがわからず、ただのんびりと日々を過ごしているなら、まず宿題を終わらせましょう。
宿題をいつ終わらせるかを考えるのです。
目標と計画については、明日の第2講義で詳しく述べます。とにかく勉強をしなければと考えている人は、自分に与えられた宿題に向かってください。
本日は、ここまでです。
また明日、興味があればお読みください。
次回 4月16日23時ごろ更新予定
【ネット塾】第2講義 目標と計画の考え方と作り方