成績上げたいなら走ろう～ダイエット方法から学ぶ成績向上～
今日は短めの文章で、大切なことだけお伝えします。
腹のたるみは気のゆるみ
ダイエットを試みた経験がある人は、
太るのは簡単。。。
痩せるのむずい。。。
って思っていませんか？？
僕も社会人になってから、特に意識してなかったんですが、
気が付いたら体重が10キロくらい増えてる。。
脂肪って、気が付いたときにはもう遅いって感じしますよね
脂肪1kgを落とすのに必要なカロリーってどのくらいか知ってますか？
7200kcalです！
ジョギングを20分（約3km）すると、消費されるカロリーは150キロカロリー
3キロで150kcalだから、、、、、7200kcal消費するのに、、、
144km！！
10キロの脂肪を落とすには、1440km走らないといけない。。。。
どんだけ走らんとあかんねーん！！！
って思います
毎日コツコツ走る以外に方法はない。。
ダイエット食品やサプリメント、その他にいろいろ試しても、
効果が実感できないのは、食べた分以上のカロリーを消費できていないからです
実は勉強も同じ発想が必要です。
勉強したことは、時間とともにどんどん忘れます
忘れる以上の勉強を毎日送らないといけないのです。
量にすると、10ページぶんくらい？？
とにかく、忘れることを考慮した勉強量が必要ってことです
今日は短いですが、ここまでです。
次回、4月24日（金）23時ごろ更新予定
【ネット塾】第7講義 成功法則から学ぶ勉強方法
次回の記事には力を入れます。
社会人も学べる成功法則を込めますので、よければどうぞご覧ください。