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下さる皆様、ありがとうございます
今週は、気持ちがしんどくなる出来事があり、ちょっと落ち気味でした
仕事や恋愛や友達との人間関係や、いろんなことがしんどくなった瞬間。
全部投げ出したい気持ちになったけど、投げ出したって何にも解決しないから、自分の気持ちに正直に向き合って、ちょっとペースを落としてみようかなーと、思ったのです
そんなタイミングで、
月2で開催される大人のバスケ🏀に顔を出して、身体を動かすと気持ちも少しスッキリしました
身体を動かすって大事やなー
心と身体は繋がっていて、身体を動かすことで心も整う気がします
小さなことに気持ちが左右されない、
安定した心で、周りの人にも自分にも丁寧に接していきたいな
