予防歯科
健康管理

虫歯になって歯医者に行くのでなく、虫歯になる前に予防する

ことが大切ですが、僕の田舎では予防歯科医が少なくて困った。

大都会では常識のはず。

これは江戸時代には「火消」が花形職業の一つだったが
現在は火事を防ぐことが重視され「消防署」になっているのと同じです。

予防歯科の常識-1
　　画像はWEB借用しました。

holding-01 歯ブラシの持ち方

　　
　ペンクリップ：普通、
　パームクリップ：握力の低下した人向け。

holding-03　歯ブラシの選び方

　　
　大きさ：植毛部分＝中指の第1関節又は前歯2本分、
　固さ：普通～やや柔らか目が良い、固すぎるのは傷付ける、
　毛質：ナイロン製
なお、先細型やギザギザ型は使い方が難しいので指導を。

howto-01　磨き方１

　
　歯ぐきに触れても痛くない程度に。上の X　はダメ。
　特に人の歯を磨くときにご注意。　下の〇　が良い。　

howto-02　磨き方２

　
　歯に真直ぐ90度に当てる、毛先も使い分ける。
　全面、わき、つま先、かかと。歯の形に合わせて工夫。

toothpaste-01　歯磨き粉(ペースト)

　
　歯磨き粉(ペースト)は少量に、小豆粒～大豆粒位。
　歯垢はペーストではなく、毛先で取れる。

　ペーストを沢山付けると、口内の清涼感は出る。
　コーヒーなどの着色、口臭予防などの効果はある。
その他メーカーの研究成果は大きいのでそちらをご参考に。

tool-05 デンタルフロス

　
　歯と歯の間の汚れを取るためのフロス(＝糸)。
　これには、糸巻タイプ、ホルダ(柄)タイプがある。

tool-06 歯間ブラシ

　
　使い方は難しくないが、間違うと歯ぐきを傷つけるので、

歯科衛生士の指導を一度だけでも受けると良いと思う。これは使い捨てではなく、水洗いして乾燥し何回も使える。自分の歯にあった物を衛生士に教えてもらうと良い。

tool-07　デンタルフロス(糸巻タイプ)
　

tool-08　デンタルフロス(ホルダータイプ)

　
　尚、デンタルフロスは歯間ブラシと異なり、使い捨て。
古くなると使いにくくなるので要注意です。

今回はここまで。