栄養のバランスを取るために
週の献立として肉４魚３を意識していますが
コレって必要なのでしょうか？
夕食は毎日肉系
たまにお魚
これで良いのでは？
と、思ったりしてます
鯖の塩焼き
水菜のおひたし
ブロッコリーボイル
ハム入りスクランブルエッグ
大根の味噌汁
玉子まいうーｗｗｗ
個人的にはオカズ的能力も高いと思ってます＾＾
鯖は骨なしなので食べやすいです
が、それだけです
ＴＨＥ普通
魚を無しにして、玉子を倍量にしたい
心からそう思います
魚はランチで食べれば良いのでは？
今日もアジフライ食べたしｗ
とりあえず来週から
魚２：肉５に変更して様子をみてみようｗ