みなさ～ん、 お元気ですか
インフルエンザ流行 患者の数が増加していますね・・
私も以前に一度、子供からもらったみたいで
インフルエンザにかかりました。
熱が高いのでさすがにえらかったです。
でもその頃は、タミフルを処方してもらい
案外早くに薬がきいて熱も下がり、思ったより早く楽になりました。
でも、インフルエンザって何度でもかかるんですよね。
うちの子供は、A型にかかり次の年にはＢ型にもかかり
毎年かわいそうでした。
その時に子供は、リレンザを処方してもらっていました。
家族の誰かがインフルエンザにかかると、その人だけ隔離状態。
でも、看病は母親ですよね。マスクをして看病してましたが
インフルエンザは、その時のその人の体調によって
一緒にいてもうつる時とうつらない時がありますね。
とにかく、
睡眠をしっかりとって 
温かくて消化のよいものを
食べましょう。
体調をととのえておくことが大切ですね。
もちろん、手洗いにマスクにうがいは必ずね。
さて、“冬脱水”とは
つい先日テレビで聴いた言葉ですが・・・
“脱水”って夏場の暑いときだけになるのかと思っていましたが
そうではないようです。
★インフルエンザ・ノロウイルスなど“下痢・嘔吐・発熱”を
ともなう病気によって脱水症状がおこるようです。
息子が以前に、嘔吐下痢症になった時にも、
とにかく水分をとらせようとしましたがなかなか飲めません。
あっという間に、顔面蒼白になっていました。
水分が口に出来ないってことは本当に怖いことなんだと思いました。
お医者さんに聞くと、症状がひどくなると
水分がとれなくなるらしいのです。
経口補水液などが飲めるときはまだよいのですが、
全然飲めなくなった時は早く病院に行って点滴をして
もらったほうがよいようです。
小さいお子さんをお持ちの方は特に気をつけてあげて下さいね。
普段からあまり水分をとっていないと、免疫力がおちて
インフルエンザなどにもかかりやすいらしいです。
おなかのためには、温かい飲み物を飲みましょう。
ただし・・カフェインやお酒は利尿作用があるのでご注意を！！
冬場は、室内も乾燥します。加湿器も大切なんです。
でも、我が家は加湿器がないので
濡らしたタオルを室内に干しておきます。
これだけでも随分違うらしいですよ。
とにかくまだまだ寒さが続きます。
皆さんが、元気に過ごせますように
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