「パーソナルストレッチ」と「深部リンパデトックスマッサージ」を合わせて
体をしっかりと変えてスッキリして頂けるコースが
ＳＯＦＵＴＡの「ストレッチコース」です。
「パーソナルストレッチ」とは、解剖学的に
その方の関節や筋肉の固さに合わせて行う
オーダーメイドのストレッチです。
直接ほぐしたり、揉んだりできない
身体の奥に眠っている筋肉を伸ばし、
姿勢や骨格を歪ませている筋肉を柔らかくしていく事で
骨格を整え、姿勢を正し代謝の良い体をつくります。
普段の生活では、筋肉全体の20％も使っていません。
筋肉は、使いすぎでも使わなくても固くなるもの。
なので、本人が気づかない部分の筋肉が固くなっており、
肩こり・腰痛・姿勢の悪さ・骨盤のゆがみの原因になっています。
パーソナルストレッチの後、深部リンパでしっかりほぐすことで
身体の気持ち良い、美しい姿勢を維持していきます。
また、ストレッチ後は脂肪燃焼率が1.5～1.8倍高くなる事が
分かっており、ダイエットにも最適です。
こんな方におススメです
肩こり・首こりを根本的に治したい
ポッコリお腹が気になる
柔軟性のある痩せやすい体になりたい
骨盤が歪んでいる気がする
顔・お腹・足がむくみやすい
呼吸が浅い気がする
背筋が伸びない
歩くと膝や股関節、足首が痛む
スポーツのパフォーマンスを上げたい
肩こりと言っても、その方によってこっている場所も原因も違います。
ストレッチをすることで、
自分の筋肉の使い方のクセを実感することができるので
日常でも悪い癖を直していきやすくもなります。
オイルマッサージも合わせることで、
エステティックならでは＆エステにとどまらない
お身体のスッキリ感を実感して頂けます
パーソナルストレッチコース 60分 11,000 円
★パーソナルストレッチ(全身)＋深部リンパ背面
パーソナルストレッチコース 120分 15,000 円
★パーソナルストレッチ(全身)＋深部リンパ全身
※全て消費税10%込みとなっております。
ストレッチの師匠は、
日本人に多い「猫背」は脳に与える影響も多く
姿勢を義務教育に入れるがために活動しているこの方「兼子ただし」師匠
外国の方の日本人の印象は「猫背」「ぽっちゃり」
この「猫背」が、肩こりだけでなくぽっこりしたお腹や、
運動しても痩せない太もも、痩せてない無いのに胸が小さい
はたまた、疲れが取れない、頭がぼんやりする、鬱症状などなどを引き起こしていたりします。
パーソナルストレッチは、肩や首など「凝ってるなぁ」と感じている場所だけでなく、自分でも気づいていない筋肉のコリを自分が一番感じれる面白いコースですよ。
ストレッチはまた、骨盤や骨格のバランスも整うので、
運動の後遺症による足首やひざの痛み、腰の痛みにも効果的です。
一度けがや病気をすると、そこをかばう癖が体だけでなく脳にもインプットされています。
ストレッチは「関節がちゃんと動くんだよ」と、脳に教えることもできるので
体が固い方、けがなどで動くのが怖い方もぜひご体験ください
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プライベートエステサロン「ＳＯＦＵＴＡ」(ソフタ)
営業時間 10:00～19：00最終受付
女性専用 完全予約制 不定休
グリーンピール本部主催「ビフォーアフターコンテスト」
2015年全国金賞受賞
2013年ニキビ・クレーター部門 奨励賞受賞
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