3月のお休み

1/16～3/15のキャンペーン
『ラジオ波で冷えた脂肪もしっかり温め』冷え対策キャンペーンはこちらをクリック
「グリーンピールソフト１dayコース」はこちらをクリック
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
こんばんは。
福島県唯一のグリーンピールの会サロンSOFUTAです。

3月のお休みは

24日(木)

となっております。



SOFUTAでは、トリートメントで体調やお肌のコンディションを整えるだけでなく

日常の中でできることをストレスにならない範囲で

気持ちよく続けられる習慣などをお話しています。

急激な行動の変化は脳が「いやだ～！」ってストレスを感じて

億劫になったり、逆にリバウンドしてしまうので

このストレスにならない範囲はとても重要。

脳を少しずつだましていくことで、習慣づけていくことが重要です。

「朝ランニング始めよう！」と思っても、続かないですよね～

お食事も、疲れが抜けない、ニキビや吹き出物が出る、ダイエットした・・・

と思っていきなり糖質オフ脂質オフを

自己流ですると、便秘になったりかなりのストレスからリバウンド・・・。

なので、まずは無駄に無意識に血糖値を上げているもの、

体の代謝、お肌の代謝を下げてしまう添加物を避ける事から始めると続きやすいです。

一番は自宅の調味料と飲み物。

同じ糖質でも液体は吸収も早いです。

糖質オフとうたっていても、原材料を見ると

「果糖ブドウ糖液糖」が一番最初に書いてあったりするので

こわいですね

調味料は、やはりドレッシングです。

脂質と糖質と添加物でトリプルパンチ。

オイルとお塩をお酢の自作ドレッシングが飽きた方には

ぜひ醤油こうじを作ってみてください。

先日つけていた「醤油こうじ」ができました

醤油の代わりに使うのですが、まろやかで深みのある味付けになります。

しかも発酵食品。

しかも減塩

オリーブオイルに少し混ぜただけでも美味しいです

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
プライベートエステサロン「ＳＯＦＵＴＡ」(ソフタ)
営業時間　10:00～19：00最終受付
女性専用　完全予約制　不定休
グリーンピール本部主催「ビフォーアスターコンテスト」
2015年金賞受賞しました
2013年ニキビ・クレーター部門　奨励賞　受賞しました

《かんたん予約》　★簡単ご予約フォームはこちら
《お電話》　080-3323-6713
《メール》　sofuta@i.softbank.jp
☆初めての方へ
☆メニュー一覧
☆セラピストについて
◆ご予約・お問い合わせは遠慮なくどうぞ
※メール・かんたん予約でのご予約は24時間受付しております。
※24時間以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールをお送り下さい。
※お客様の来店・施術中はお電話に出ることができません。
　留守番電話にメッセージを残して頂くか、メール・ご予約フォームでお問合せ頂けると嬉しいです

クレジットカード使えます

Visa,MasterCard,JCB,American Express,
Diners Club,Discover