夕べは１０日ぶりにバレーの練習に行きました。先週の月曜練習でジャンプしたときの着地で変なふうに右足を着き、次の日に腫れ上がり即病院へ！幸い骨には異常はなく、足の裏の親指周辺の筋が少し伸びたようです。原因は暑い時期とはいえ、ゲーム前のウォームアップ不足！やっぱり怠慢はいけませんね。年をとると尚更です。ソフトバレーを始めて８年を過ぎましたが、練習内容、回数も少し考える時期がきているのかもしれません。小さい怪我が右に集中しているのは少しバランスが偏っているのかも？（右左両方打ちますが、左を多用するため）この暑い時期でもさぼらず、UPをすることの重要さを思い知らされました。