そのままの私で良い

「そのままの私で良いんだよ
って言ってもらっている気がしてうれしかった」

と言われました。


精神的に参っている人の共通点のひとつは、
「自分は精神力が弱い」
と思い込んでいることです。

特に真面目な人が思いやすく、
精神力を強くしようと無理してがんばっています。

でも、精神力が弱いとは思えません。

周りから見たら、ものすごいがんばり屋さんが多いです。

やりすぎるので、心が悲鳴を上げてしまいます。


そのことをちゃんと見て理解してあげれば、
気持ちが少し救われたような気分になります。


それと、精神力が弱いわけではなく、
自分にダメだししているのが問題なんです。

そういう人は、
逆に自分に厳しくしようとしている人が多いです。


マラソンしたあとに富士山に登るんだと
自分に鞭を打っているようなものです。


心は形に表せないだけに、本当に難しいです。