完璧主義になったのは誰のせい？

完璧主義が理由で
悩んでいる人は多いのではないでしょうか？

完璧主義の人に共通する点は、
自分に自信がないことです。


自分が出来ることは当たり前だと思い、
出来ないところを気にし、
無理をしてしまいます。

そして、自分はダメだと自分を責めます。


子どものころに、テストで80点とったら、
親から20点を注意された経験はありませんか？

このような経験を持っている人は、
完璧主義になりやすいです。


完璧主義になったのは、自分のせいではありません。

親のせいです。

100点をとらないと、
親に愛されないと感じてしまったからです。

そういった理不尽な要求が原因です。

不当なことだから、
辛く感じるんです。


完璧主義はやめて、
自分のすべてを受け入れましょう。

そうしないと何をやっても、
自分に自信が持てるようになりません。