Softan の今日の離乳食
は、
あさ９時 シラスお豆腐
のりとカキと小松菜のおかゆ
イチゴ
とバナナ
ひる１２時 大根と金時人参の高野豆腐
鱈のおかゆ
おやつ お昼寝しちゃったので、スキップ
よる７時 ブロッコリーとパプリカのあんかけ豆腐
ひき肉としいたけのあんかけおかゆ
リンゴともものすりおろし
…と、こんな感じです。
Softan は卵と小麦と牛乳にアレルギーがあり、
主な栄養源はお米の炭水化物と豆腐やお魚のたんぱく質、野菜や果物のビタミンです。
少しでも一日の食事の栄養価を高めるべく、お勉強中です
ちなみに Softan はトマトが苦手なようですよ（笑）