午前中にドラッグストアと
スーパーへ買い物に行ったけど
暑くて暑くて大変
外で仕事をされてる方々の
体調が本気で心配になった
家の中で
熱中症になるのが
多いと聞いて
１時間に一度は麦茶を
コップでグィッと飲み干して
午後はのんびり
録画したドラマを観た
意識して
水分補給をしなきゃいけない
時期がやってきた…
もうすぐ
脳梗塞で倒れてから
２年になる
幸いにも
左半身の麻痺の
後遺症が残らずに済んで
元気に過ごせてる今
自身でやれる
運動や食事作り
そして
ストレス軽減と発散
水分補給も
私の命綱のひとつ
大切に取り組もう
もう少し
子供たちの成長を
見ていたいから…