レモン白湯

今日も、この時間から薄暗い。

まさか…

昨日も２時間近くガクブル状態だったレオンは、お疲れモードでお昼寝。

あっ！シャッター音で起こしちゃった。ゴメン🙏

最近、レモン白湯を飲んでいる私。

目が覚めたら、トイレに行き常温の水を飲んで、もう一度横になり安静にしてから、血圧測定。

血圧測定の結果を記録してから、私の一日は始まる。

まず、お湯を沸かして蓋をしたまま１０分くらい置いて、カップに注いでレモン🍋汁を入れて飲む。

まだ、一週間くらいだけど調子が良い

元々、白湯は飲んでいるけど、朝食前にレモン白湯を飲むと、便秘や肌に良いらしい…と。

肌に効いているかは…？？？だけど

腸には、確実に効いている。笑

食事の量が少なくなって、水分補給をしても汗をかく季節で、便秘気味なところで、毎日キュウイフルーツを食べたり、夜にヨーグルトを食べたりと、腸活しても毎日は…という感じだったけど

レモン白湯でバッチリ👌👍

私には、効果絶大だ

体重減少にも効いているのは、ちょっと驚きの副産物かなぁ…