やりきった感

今日は、昨日と違って体調が良くて、朝のリバビリ後にエアロバイクを２０分。いつもより、５分多く出来た。

そして、掃除機を１階だけチャチャッと、２５分間掛けた。

何気ない動作の中で、やはり左手の腕力が落ちた事を感じながら、それでも自然に左手で物を掴み退けながら、掃除が出来たのは嬉しかった。

今週は、午後半休を取って帰ってきてくれる、夫と食材の買い出しに出かけた。

ウォーキングもどきも５０分間。涼しい風を感じながら出来た。

今日は、「やりきった感」満載の日。