ブログネタ：ちまたで話題の白湯ダイエットの「白湯」って読める？？
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最初中華料理に使う白湯・・・。
すなわち「パイタン」だと思いましたが・・。
パイタンスープでダイエット？！
多分・・無理だな。
と言う事で、はい。
「さゆ」ですね。
薬を飲む時は、極力白湯で飲むようにしている私です。
ただ私は・・こういうダイエットは極めてナンセンスだと思いますね。
起きて１５分煮沸して
ダイエットをしたいと思うのなら、こういうものではなく。
食事制限や有酸素運動・筋力トレーニングをした方がいいと思いますがね。
バナナとか、納豆とか。
あと、カプサイシンもありましたね。
裏では、色々と黒い物が蠢いていますよ。
こういうダイエットの裏にね。
ちなみに私は、お風呂の中で腹式呼吸をしています。
まぁ、趣味でトランペットを吹いている関係もありますが。
これでも充分だと思いますがね。
後は、近場はなるべく、歩くか自転車。
階段をなるべく使い・・。
やっぱり、運動しないとダメでしょう。
運動せずに、痩せる事なんて・・夢にも思わない方が賢明です。
そして・・痩せている人より、少し太っている人の方が寿命が長いという話も。
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