ちまたで話題の白湯ダイエットの「白湯」って読める？？

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最初中華料理に使う白湯・・・。

すなわち「パイタン」だと思いましたが・・。

パイタンスープでダイエット？！

多分・・無理だな。

と言う事で、はい。

「さゆ」ですね。

薬を飲む時は、極力白湯で飲むようにしている私です。

ただ私は・・こういうダイエットは極めてナンセンスだと思いますね。

起きて１５分煮沸して１０分かけて飲む時間があるのならその時間を有酸素運動に回した方が効果的・・と思うのは、私だけでしょうか。

ダイエットをしたいと思うのなら、こういうものではなく。

食事制限や有酸素運動・筋力トレーニングをした方がいいと思いますがね。

バナナとか、納豆とか。

あと、カプサイシンもありましたね。

裏では、色々と黒い物が蠢いていますよ。

こういうダイエットの裏にね。

ちなみに私は、お風呂の中で腹式呼吸をしています。

まぁ、趣味でトランペットを吹いている関係もありますが。

これでも充分だと思いますがね。

後は、近場はなるべく、歩くか自転車。

階段をなるべく使い・・。

やっぱり、運動しないとダメでしょう。

運動せずに、痩せる事なんて・・夢にも思わない方が賢明です。

そして・・痩せている人より、少し太っている人の方が寿命が長いという話も。