神戸エリーウォーキング塾
第４回「美足首ウォーキング」
と
神戸ナチュラクシス スキルアップWS
第４回「足部・足関節にフォーカス！」
のお知らせです。
今回は足首祭り
《スキルアップWS》
■内容 : 足部・足関節の筋骨格系機能解剖の基礎から
骨と筋肉の動きを学び体を動かして感じていきます。
後半はコンディショニングのエクササイズをご紹介。
足部・足関節を良い状態に保つことは膝、股関節・骨盤
背骨や首の位置に大きく影響を与えます。
ダンサー、アスリート、インストラクターに限らず
皆様にお知らせしたい内容です。
■日時：2017年1２月１９日（火）10時05分〜11時55分
《エリーウォーキング塾》
■内容 : 足首のの動きを引き出すエクササイズと
安定させるエクササイズを行います。
美脚つくり 美足首ウォーキング
裸足とお好きな靴でのウォーキングもいたします。
■日時：2017年1２月１９日（火）12時05分〜13時55分
■会場：PLACE KOBE プレイススタジオ
三宮駅より徒歩５分
■参加費：各クラス¥ 5,500 午前午後の２クラスで￥11,000
▪️講師・・・寿羽エリー（スワ）
ナチュラクシス・ピラティスの家代表
RRR認定美姿勢・美脚スペシャリスト
2017・2018Miss Universe Japan Fukushimaオフィシャルトレーナー
▪️お申し込み・・・こちら
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ご希望ワークショップ日程、題名を
お書き添えください
※単発でのご参加も可能