皆様のご希望にお応ええしての追加企画！
「青空ピラティス&裸足ウォーキング＠明治神宮」
パワースポットの明治神宮にて
健康的な（体に負担の少ない）歩き方を知ること、
足の裏（裸足）から地球を感じるためのワークショップです
■内容 : 大きな樹と大地、青空からエネルギーをもらい、
身体を自然にゆだねつつ緩めます。
骨盤底を意識しながらコアを安定させるエクササイズ、
脊柱の柔軟性を高めるエクササイズで
美しい姿勢を作りやすくします。
下半身の筋力アップの後、
エクササイズで使った筋肉を全て作動させ
芝生を踏みしめ境内を裸足で歩き、
五感を磨きます。
■日時：2017年 6月5日（月）9時30分〜11時00分
＊雨天中止（前夜雨天の場合も中止）
■会場：明治神宮
■参加費：¥2,000
■持ち物：①マットもしくはバスタオル
②動きやすい服装
③足拭きタオル（かなり足が汚れます）
④飲み物
■講師：寿羽エリー
ナチュラクシス表参道・ピラティスの家代表
RRR認定美姿勢・美脚スペシャリスト
2017,2018ミスユニバース福島大会特別講師
■ご予約・お問い合わせ：http://naturaxis.jp/?page_id=742
▪️ナチュラクシスHP : http://naturaxis.jp
皆様のご参加をおまちしております。
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