バランスボールインストラクター
名古屋市熱田区ゆーこです。
今日はトヨペット山王店にてレッスンを行いました✨
昨晩の雪☃️が積もってマンションの駐車場から
出せない
（機械式なんです…）
（機械式なんです…）なんて事になったらどうしよう
とヒヤヒヤしましたが、朝
路面が濡れてただけだったので
とヒヤヒヤしましたが、朝路面が濡れてただけだったのでほーっとしました
今日は相棒いっちゃん先生が体調崩してダウン⤵️
ピンチヒッターでふーちゃん先生にママフォローをお願いしました
今回のお子様達は
皆んなママ大好きで少しでも離れるのは
嫌だったみたいです
💦💦
💦💦でも
バランスボールは抱っこしながらでも
行えるエクササイズなのでお子様が寂しがってる時はぎゅっ
っと抱っこして一緒に弾んで下さい
バランスボールは抱っこしながらでも行えるエクササイズなのでお子様が寂しがってる時はぎゅっっと抱っこして一緒に弾んで下さい筋トレ大好きな私は
ちゃんと抱っこしながらでも出来る筋トレメニューもご用意しましたよ
（今回はソフトバージョンです
）
）後はインナーマッスル強化と骨盤周りをしっかり動かして身体の中心からポカポカになってもらいました♬
余談ですが思いきって柄レギンスを購入してみました
来週2/9いよいよ完全復活
いっちゃん先生のターンです
次回のレッスンは2/16(金)3/14(水)です。
運動した日の夜は
ぐっすり
眠れますよ〜
眠れますよ〜是非お気軽にお問い合わせ下さい
ゆーこ