7～8年前のドラマで
なにをたべるのか
ではなくて
だれとたべるのか
が大事だ！
ってゆうフレーズがありました。
ぼくが整体を始めた頃は冷蔵庫にはコーラ常備
レンジでチンして簡単に
化学調味料には無頓着で
今思い返すとからだもこころもボロボロだったと思います。
あることがキッカケで食に対するいろんなことを学んで
調味料は自然天然系
加熱は火を使うこと
農薬の使われていない野菜を採る
飲料水は浄水器を使う
お風呂の入浴剤は天然の塩を使う
などなど様々な角度からとりくんできました。
で
ある時気づいたのが
これってやりすぎると楽しくなくなる！
ってことでした。
なんでもそうですが
完璧を目指すと苦しくなります
苦しくなると楽しくなくなります
楽しくなくなると
消化不良をおこします
ってゆう連鎖的なことがおこります。
で、なにが言いたいかというと
もちろん食材や調味料の吟味は必要ですが
遊び心を忘れずに
すこしだけゆるめながら進んでいくということです。
ガチは疲労を招きます。
とはいえガチになる時も必要です。
ここらへんのさじ加減がじょうずになると
バランスの取れた
余裕のある豊かな暮らしに結びついていくのでは
と感じている
今日このごろです。
なにごとも腹八分目が大切ですね！