朝記録 前日比 ▼0.4kg
（卒論中はブログはアップできなかったけど
体重計には毎日のっていて コントロール）
中間目標体重はすでにクリア
というわけで、
第2次目標 3/31 までに マイナス1.8kg
今朝はきのこの豆乳なべ(･∀･)/
しめじ まいたけ えのきだけ
豆乳 × お味噌 × 豆腐 で大豆のイソフラボン
シャキシャキの水菜を最後に入れていただきまーす
卒論期間中も野菜中心の自炊を続けていたおかげで
夜に 頭の栄養のために糖分をとっても （チョコとか）
体重は一定値で安定
ナムルに初挑戦
なべものは 手間も簡単 栄養たっぷり
仕事が始まって忙しくなっても、
朝ごはんの習慣は続けていきたいなぁ