健康＆ワークアウト・アプリ・ベスト３

Hola！

へい、パラです、よろしく。

最近使い始めた健康・ワークアウトのアプリのおすすめ紹介です。

試したアプリいっぱいありましたが、
一番良かったものおすすめします。

僕はAndroidでござる。

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Calm: Meditation to Relax, Focus & Sleep Better
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リラックス出来る時間作りたかったので試してみました、
声は英語ですが、よかったです。
10分だけを使って、ただ座りながら自分の息に集中するだけです。
無料期間が終わったらプレミアムは毎月購読になるので
やらなくなりました。

https://itunes.apple.com/jp/app/calm-meditation-to-relax-focus-sleep-better/id571800810?mt=8
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.android&hl=ja

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Runtasticアプリ
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日本語OK。

ランニングし始めたときから「Runtastic GPS ランニングアプリ」を使ってて、結構良かったです。
自分の走ってる道をトラッキングされて、Webサイトでまとめて運動の統計を管理できる。
コミュニティーになっていますので「友達」を作ってその友達のやってるアクティビティもリアルタイムで観れる。応援も競争も出来ます。

https://www.runtastic.com/ja/apps

かなり良かったので同じ会社で別のトレーニングのアプリいっぱいあるので試してみました：

Runtastic Push-Ups, Sit-Ups, Pull-Ups, Squats
https://www.runtastic.com/ja/apps/pushups
https://www.runtastic.com/ja/apps/situps
https://www.runtastic.com/ja/apps/pullups
https://www.runtastic.com/ja/apps/squats
腕立てや腹筋やスクアットを数えてくれるアプリ。
無料の期間終わったらただ統計の登録が止まるだけなので、
ずっと無料で使えます。有料は２００円でしたので買っちゃった。

Six Pack, Butt Trainer
https://www.runtastic.com/ja/apps/sixpack
https://www.runtastic.com/ja/apps/butttrainer
これらはただ数えてくれるだけじゃなくて、
プランを決めてくれてエクササイズの動画を観ながら
カレンダーを達成することによって
新しいワークアウトが出てきます。
有料版５００でした。すごく良かったです。

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Stretching & Pilates Sworkit
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日本語OK。

ストレッチ＆ピラティスエクササイズトレーナーのアプリですが、
動画観ながらやるアプリですので、分かりやすかったです。
システムはシンプルで、
まず何分間でやりたいかを決めて
其の時間のコースが出てきます。
運動（ランニングなど）の後のストレッチで使っています。

https://itunes.apple.com/us/app/stretching-sworkit-increase-flexibilty-pilates/id1000737374?mt=8
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sworkit.stretching&hl=ja

以上です。

ぜひ試して下さい。
運動しましょう！

Adios!!

パラでした