歯みがき

日曜日は福田の時間 。

ちょっと前に前歯が痛くて歯医者に行った。

結果、前歯一本お亡くなりになりました。

もともと虫歯だったんですが、それが悪化したようだ。

とりあえず、前歯の神経を抜いて拷問のような治療の日々は終わりました。

結果、その前歯は少しずつ色が変わってしまうらしいけど、

「使えるだけ使ったら？」と歯医者さんが言うので特に差し歯とかにはしませんでした。

それよりもです。

全体的な歯の検査をすると、歯肉炎になってきていると言われた。

歯茎が多少腫れているようで、

歯と歯茎に隙間ができるので、そこにゴミがたまり、虫歯が進んでしまうから、

よく磨くようにと言われた。

毎日歯磨きはしているし、自分では磨いているつもりだ。

なのに何故こんなことになるのだろうか。

良く磨けとは言うが、いったいどうすれば良いかわからない。

そもそも、歯磨きは難しすぎるのではないだろうか？

テクニックというか、ノウハウというか、そういうのがわからなすぎる。

素人向きではないよ！

そんな中、、歯医者さんからの問診を思い出した。

歯磨きを10分以上行う日が週何回あありますか？

という質問があった。

その場は10分以上磨く日なんてないと答えたんですが、もしやと。

長く磨くことがテクニックの一つなのか？

なんか、歯の磨き方を歯医者さんに聞いても、

小刻みに磨けとか、縦に磨け、横に磨けとか。

この辺は時代によっても内容が変わってきている感じがするけれど、

結局テクニックは、10分以上磨くことなんじゃないだろうか？

それから、ほぼ毎晩10分以上磨いている。

（普段は、1，2分も磨いたらおしまいでした）

これ以外のテクニックは結局よくわからないから、

バカの一つ覚えで今はとにかく10分以上磨いている。

歯医者には5月にもう一度来てくれと言われているので、

そこで良い変化があれば、磨く時間が重要ということになる。

そんなの子供の頃言われたことないし、大人になっても聞いたことない。

考えればもっともなことなのだが、意外な盲点だったなぁと思う。

しかし、夜飲んで帰った日の10分歯磨きはつらい。

ただでさえ気持ち悪いし、すでに眠いし、せっかちな性格だからなおのことつらい。

朝の10分も眠いのだから同様だ。

でも、続けないと老後が心配・・・。

数年前に奥歯一本抜かれていて、右側では固いものを噛むと歯茎が痛い。

固いもの食べられなくなるのは嫌だ。

軟骨うまいし、うめぼしの種割りたいし、ウーロンハイの氷がりがりしたいし・・・。

まだあっているのか、あっていないかもわからないのですが、

とりあえず、この10分辛抱してみようと思います。

ではまた 。