自己計測

本日は佐藤




春ですね。

ダウンジャケットもそろそろ暑くなってきました。


なんか、最近休み方を忘れてしまっています。
朝早くだったり夜遅くまで仕事をしたり、
疲れが取れないまま次の日を迎えるとか結構ね。

で、週末に掛けて効率も悪くなって、
結局土日に寝てばっかり…なんて事ザラにあるわけです。

朝早く起きて、仕事して、軽く運動して、十分な睡眠を取る。

体調管理は大事なんですよね。
多分、これが理想的なんでしょうが、
なかなか上手く行きません。
勿論、気持ちの甘えもあるんですが、
思ってもどう改善したらいいのかわからない。


そんな日々を過ごしていたのですが、
こんなガジェットを発見しました。




カラダフィット
http://www.pc.karadafit.jp/




睡眠記録をとるものらしいのですが、
スマホアプリとの連動が出来ます。

見た目はマグネット？イヤホン？みたいな
丸い形状なのですが、どうやら万歩計の様に
洋服につけるだけのようです。


睡眠データをグラフ化してくれて自分の睡眠を可視化してくれます。

睡眠時間なんて気にしてないですからね。
レコーディングダイエットみたいに記録する事で
改善が出来そうです。


先ずは、己を知る。でしょうか。


でも、自分でノートやExcelなんかを使って
数字を打って…なんて、面倒くさいんですよ…
でも、これは勝手に記録を取ってくれるので、
めんどくさがりの自分でも手軽に出来そうです。



睡眠時間は勿論、

・消費カロリー
・歩数
・移動距離
・体重記録
・食事データ（今後機能追加？）

という、マルチ対応さが凄いです。

30代に突入し、体重が気になり始めた自分にもピッタリですね。


価格もAmazonで5000円弱で手軽に買える価格！


これは、やってみる価値ありそうです！





それではー