カラダ改善 Vo.5

本日は佐藤。

5回目となるとタイトルもちゃんとしたものに

変えたくなりますね…

さて、前回はストイックについて書かせて頂きました。

→前回の記事

日々ストイックというものも難しくて、

人間楽なほうに思考が行きがちですが、

ストイックに行いたいことも自分の中で

「楽しい」という意識を持てばそんなに苦じゃないなぁと

思った次第です。

トレーニングを初めて3ヶ月弱、いくつか変わった事があります。

・周りの人に「痩せた？」と言われる。

・横っ腹がほぼスッキリした。

・ズボンがゆるくなった

・体力がついた（ちょっとの事では疲れなくなりました）

・膝の痛みが消えた

などなど…

色々と嬉しい事尽くめです。

しかし、もっと人生初な出来事が！

腹が若干割れてきた 

えー…自分の人生の中でガリガリになることがあっても

腹筋が割れる事はありませんでした。

人生の大半を中肉中背で過ごしてきたので

結構驚異的な変化です。

まぁ、割れてきたと言えど、

俗にいうシックスパックとかじゃなくて

ツーパック位なのですが…

まぁ、最近めっきり寒くなってきたので、

ちょっと風邪をこじらせてトレーニングをしてなかったりしたのですが、

目標を達成するというのは最終目的ではありますが、

これからの季節、風邪をひかないためにも、

日々トレーニングは続けて行きたいと思います。

余談ですが、

夏の時期よりも冬の方が痩せやすいって聞いた事がありますでしょうか？

一説によると、寒い時期は気温が低下するので、

体温調節をする際に熱が生じて、基礎代謝が向上するようです。

今年の夏にダイエットを失敗した方々！リベンジのチャンスかもしれません

しかし、
食欲の秋   
忘新年会  
クリスマス 
正月   
と食のイベントは目白押しです。

んー。冬は誘惑との戦いになりそうです 

現在の状況報告
カラダ改善 Vo.2（9/6）：87.7kg
カラダ改善 Vo.3（9/25）：85.7kg
カラダ改善 Vo.4（10/12）：84.5kg
カラダ改善 Vo.5（10/31）：82.2kg

2.3kg減！

19日で2.3kg！

特に何も変化を入れてないのですが、

急に激減しましたね…

何でしょう…カラダが飢餓認識を突破したのでしょうか？

【目標】
期間：2012年12月31日
目標体重：74kg
残り：7.8kg/61日




それではー