『眠気覚ましには（＊´〇｀）.。o』

こんにちは～（＊´〇｀）.。o

かわむらです（＝○＝）.。o

最近ねむいです。春眠暁を覚えずです（違う）

なので色々眠気防止策を調べてみました。

眠気ざましのツボを押す！

指の先などに眠気覚ましのツボがあるそうで、そこを揉むだけ！

自分は効果ありませんでしたが（笑）ツボおしてるぞーというプラシーボ効果的なのは感じました。

詳しいツボは以下URL

楽しいことを考える！

旅行にいく計画や帰ったらやりたい遊びなどを考えて

モチベーションを上げて眠気を吹き飛ばす作戦です！

やる気が出ないときにもいいです。妄想サイコーです。

きちんとした姿勢で座る！

座り方が悪いと脳に酸素がいきわたらず眠くなりやすいそうです。

コンビニにいく！

本当に眠いときは上の事をためしても無駄無駄なので、

散歩がてらコンビニにいきます。

外の空気をすうことで頭もしゃっきりするしおやつも食べて効率アップです！

薬！

これは眠くなる前に飲んでおくのが大事なのですがエスタロンモカがとっても効きます。

飲んでから３０分くらいで効き始めるので朝一に飲むと眠気に負けないで仕事できます。

ちなみに他のエスタロンモカは自分には効かなかったので、人によって結構差がありそうです。

ここ数年毎日飲んでいますが、特に副作用はないです（笑）

これと栄養剤でドーピングすると最強ですが、

薬が切れたあとの疲労感と心臓の動悸がハンパないので諸刃の剣です。。。

一日50円くらいかかりますが、たったの数十円で仕事に集中できて

その分早く帰れるなら全然オッケーですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

この他にもおすすめの眠気覚まし方法あったら教えてくださ～い（＊´〇｀）.。o

社員ブログ｜EVERYDAY成長！&感動！ソフトコミュニケーションズアワー！