体調管理と旬の食べ物

石村です。

夏日が続きますが、皆様体調は大丈夫でしょうか？

今年の私はかなりきてます。。。

というかかなりバテています。

おそらく暑さにやられていると思います。

移動も多いのでダブルできている感じです。

こんな調子ではまずいので、栄養に気を使っています。

豚肉やビタミンなど採れるものは採っています。

頼れるのは自分の体。

体が疲れると思考もやはり止まってしまうので、健康管理には

やはり気を使わないといけないとつくずく感じる今年の夏です。

しかしもう秋はすぐそこ。

秋は「食欲の秋」といわれるほど、美味しいものがたくさんあります。

私の好物の「魚」もたくさん旬を迎えます。

魚をたくさん食べて、体力を快復したいと思います。

旬の食には意味があります。

その時期に食べることに意味があると、伝統が教えてくれていると感じます。

だからたくさん食べてたくさん働きたいと思います。

皆様の秋の好物は何でしょう？

それでは。