関節炎

石村です。

最近、あごの関節の痛み、いわゆる「顎関節症（がくかんせつしょう）」
と闘っています。

もともと顎の関節はボキボキ音がなっていたのですが、

ある日から突然痛み出し、つい先日たまりかねて通院。

奥歯を少し削ってもらったのと、色々診てもらった結果、

炎症を起こしている原因が、「歯ぎしり」と「歯の食いしばり」だと
言われました。

「歯ぎしり」は昔からの生活習慣病に近い。。。
「歯の食いしばり」は、スポーツしているので当然食いしばる。。。

対処法として、

特製のマウスピースを作ってもらい、13日に取りに行ってきました。

マウスピースと言っても、ボクサーが付けているようなものではなく、
歯型に合わせた薄いもので、付けているのも忘れて、
朝寝ぼけてそのまま歯磨きしてしまうような快適なものです。

医者いわく、痛みを取るのは、

歯ぎしりしない「ストレスフリー」な生活を。。。というのですが、

そんなの無理なので、

今はこのマウスピースをつけて眠っています。

特にひどくなるのが、ビジネスホテルに泊まった翌日なので、

出張時にかかせないアイテムとなりそうです。

まだ完全に痛みは引いていませんが、少しでも楽になるとよいです。。。

まあ、いろいろと出てきますが、ひとつずつ対処していくしかありません。

それでは。