宣言

本日は佐藤


皆さん、夏真っ只中いかがお過ごしでしょうか？
夏といえば、やっぱり海・プールとか気持ち良いですよね。
海とかプールで泳ぎたいなーってやっぱり思うんですが、
ここ2年位で、すっかり体系異変を起こした状態なので、
水着とは無縁です。
おそらく、学生時代と比べて20kg位は増えています

夏に向けて体を鍛えるとは、結構言ったものですが、
実際実現したためしがないですし、
現にもう「夏」なのでもう時すでに遅し…

まぁ、夏夏夏と言ってますが体系なんて季節に関係が
ないですからね。


…という事で、

減量宣言！！！


おお、言ってしまいました…
まぁ、公言する事で逃げ道なくすのも良いかなと。
と…言っても、やっぱり口先で終わるのが目に見えていますので、
何か初チャレンジしたいと思います。

夜中に走る…
毎日筋トレ…
柔軟…
食事改善…
ビリーさん…

などなど、色々出てくるのですが、
事実これらが口先に終わってしまいそうです。

もっと毎日出来そうな事はないのか？
自分の性格上、メンタル面的な部分から攻めて行った方が
危機感を覚えて上記に挙げたような行動に移せる
「最前」の準備体制が必要だと思ったので…選んだのが…


レコーディング！！


何かと自分の食事やら体重やらをノート等に記録していく方法です。

丁度、今年初め頃に嫁が色々と算出してくれる体重計を買っていたので
BMIなんとかも計れるはず。
これだったら体力的な挫折もないですし、
先ずやる気の根源を奮い立たせる準備として最適かなと。
パソコンでグラフにしてみても面白そうですし。


幸い、そういう統計とか取るのが好きなほうなので
これなら続けられるはず。

先ずです。そう、先ず！

頑張っていきまーす

それではー