自炊してます。

土日は福田の時間 。

日曜日は「食」の話。

福田は結構自炊をします。

夜1時頃に帰ってもスパゲティーを作ったり、

案外平気でやっちゃいます。

料理って慣れてくると手軽にできるものも多く、

外食したり、買ったりするより美味しくできるものです。

で、今日の夜飯。



米を炊いて、

味噌汁を作って。（ナスの味噌汁）

目玉焼き2個（贅沢）

味ノリ

キムチ

梅干。

多分これで　一食分250円くらいじゃないでしょうか？

外で食べたら高いもんだ。

コスト的にも体的にも気持ち的にも自炊は良い気がする。

忙しくても体を作るのは「食」です。

食べ物をしっかり選んでいかないと、

変な体になっちゃいますよ。

ま、今日の献立はあんまりバランスよくないけどね。

最近は「食育」って言葉があるそうですね。

子供達に食の教育をって感じみたいです。

子供だけじゃなく大人も子供も、現代人全体的に必要なきがします。

笑えるのはとある大手ファーストフード店がこれをうたっている。

ジャンクフードで「食育」ってね・・・。

ま、船●吉兆よりはマシか。

なんか世の中ヘンテコだ。

ではまた。


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