10月のリトミック＆マクロビランチ会①

昨日は、リトミック＆マクロビランチ会でした。

６組のご参加、ありがとうございます
今回も賑やかに、楽しい会になりました。
赤ちゃんにも癒されました～


今回のランチは、
・さんまご飯
・ナッツとかぼちゃの雑穀スープ
・にんじんと大根の塩麹漬け
・レーズンロッククッキー




秋はさんまがおいしい～～！です。
わさびをつけていただくと、ひつまぶしのようにおいしいのです～！
みんなも絶賛
早速みんなレシピをお持ち帰り。
作ってみてくださーい。


お子様ランチも今日は２組出ました




４合炊いて、完売です。


今日のぶどう作り




「みんな、いないいないして？」
と言うと、

「ばぁ～」

までしてくれて、なかなか顔が隠れず（笑）。

やっと撮れました。


リズム遊びでは、モンブランが初登場




主人には、目玉焼きと言われ。


そして今朝は、
ずっと気になっていた「まこも茶」をいただきました～






炒って、煮出します。
最初はヘナのような香り。
炒ると香ばしい香りに変わります。


この、まこも茶、
若杉友子先生が推奨する、
血液を浄化させるお茶なんです。


今朝も寒いな～。
なんだか首の後ろが凝ってる気が・・。（未病？？）

と思い、このお茶をいただきました。
気のせいかすっきりした感じが・・。

これからの季節、
甘いものを控え、小麦の摂取を控えないと、
風邪をひきやすくなるので、用心です。。