【初動を変えるドリルをしたら・・・】
こんばんは。
ソフトボール塾ウインドミル、ソフトボール専門トレーナーの長谷川玲奈です。
野球をされている人が下投げを教えてとの事だったので少し指導させてもらいました。
ソフトボールはしたことはないそうですが、好きでyoutubeなどでご覧になるそうです。
指導前
55キロ
56キロ
56キロ
51キロ
56キロ
平均54.8キロ
MAX56キロ
指導後
66キロ
68キロ
64キロ
68キロ
66キロ
平均66.4キロ
MAX68キロ
体重移動が少し変わっているのがわかると思いますが、
「こう出てください」
とは言っていません。
ドリルをこなしてもらい結果的にこうなりました。
もしこんな私のトレーニングで良かったら受けていただければ嬉しいです。
あとコメントお待ちしております。
指導依頼、問い合わせ
reireina0404@gmail.com