動画https://youtu.be/yXTUgXxWOz8
素早く正確な送球をするには？
持ち替えを早くしようと思いますか？
実はこれは素早く姿勢を立て直す事で出来ます
アスリートには姿勢を戻す能力がすごく大切になります！！！
これはピッチングやバッティングや走塁でもとても重要なポイントとなります
では、姿勢を素早く正確に戻すには？
体の姿勢の良し悪しは体のどこが感じているでしょうか？
ソフトボールの練習ではそこはなかなか鍛えられないんです
コロナでなかなか外出ができないので家の中で今私もそのトレーニングをしています
使う道具はこれです
100均に売ってたハチマキです
近々私のページで少しお見せします
よかったら楽しみにしててください☆
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